Bemutatkozás
Barják Csilla
A ChillAir Yoga & Fitness stúdió megálmodója, tulajdonosa, Aerial jóga, silk és fitness instruktor
Barják Csilla vagyok, a ChillAir Yoga & Fitness alapítója. 1996-ban kezdtem el jógázni, és a jóga azóta is az életem része változó formában és intenzitással. Gyakoroltam Hatha, Integrál, Iyengar és Astanga metódusok szerint is, és nagyon jó oktatóktól volt szerencsém tanulni akiknek nagyon sokat köszönhetek! 2017-ben rátaláltam az Aerial Fitnessre és SIlkre. Azonnal függővé váltam a szó minden értelmében! Gulyás Lara, az Aerial Yoga Hungary tulajdonosa biztatott, hogy végezzem el az oktató képzést, a férjem pedig első perctől mindenben támogatott!
Így végül
aerial yoga instruktor,
fitness instruktor,
aerial silk ASA I.,
SpineUP preventív gerinctréner
képzéseket végeztem.
Oktatóként célom, hogy segítsek a hozzám gyakorolni érkezőknek, hogy minél jobban megismerjék testük képességeit, felépítsék az elme és test tudatos kapcsolatát, és felfedezzék valamint kitágítsák saját határaikat. Elkötelezett vagyok amellett, hogy az aerial sportok sokat fejlesztenek, de a biztonságos gyakorláshoz a megfelelő mozgásminták szükségesek, nem a divatos közösségi média videók másolása ezért sportrehabilitációs tréner képzésen fejlesztem tovább az eddigi tudásomat.
Az aerial típusú óráknál személyes tapasztalatom, hogy a levegőben új nézőpontból látjuk a dolgokat, sokkal hatékonyabban tudunk koncentrálni, ugyanakkor a repülés, lebegés élménye felszabadítóan hat az elmére. Az inverz pózok pedig közismertek jótékony élettani hatásaikról. Várlak óráimon, próbáld ki nálam, milyen varázslatos ez a könnyed és légies sport! Lógjunk együtt! :-)
https://www.facebook.com/chillairyoga
https://www.facebook.com/csillachillair
Gruik Bettina
konduktor, optometrista, aerial jóga oktató
Teljesen megtaláltam és visszanyertem önmagam a kislányommal otthon töltött évek után. Azt éreztem újra nő vagyok és egyszerűen alig vártam, hogy részt vehessek az órákon. Nagyon szerettem ezt a sportot, hiszen nőies és szép tartást ad az erőnlét mellett. Rendkívül motiváltak az apró fejlődések és az elmúló hátfájdalmam, amivel évek óta küzdöttem. Óráról órára mindig megerősített, hogy van értelme és eredménye a befektetett munkának. Ezt az elkötelezettséget és kitartást látva kért meg az oktatóm, hogy vegyek részt az oktatóképzésen, amiért nagyon hálás vagyok neki.
Nagy boldogság és megtiszteltetés számomra, hogy rám gondolt és lehetőségem nyílt ezt az életérzést még jobban megismerni és immár a ChillAir Yoga & Fitness csapat tagjaként oktatóként megmutatni és átadni a vendégeknek is azt a leírhatatlan boldogságot és energiát amit ad számomra az Aerial jóga óra.
Hiszen ezt csak az tudja, aki részt vesz az órákon.
Tokai-Ökrös Renáta
hatha jóga oktató
A jógával való kapcsolatom egy igazi "se veled, se nélküled" románcnak indult: hosszú évek otthoni gyakorlása és egy nagyobb kihagyás után találtunk újra egymásra, de ekkor már tudtam: ezúttal nem engedem el!
Korábban autodidakta módon próbáltam felfedezni ezt a világot, de egy idő után éreztem, hogy a jóga sokkal több pár nyakatekert testhelyzetnél. Ez a kíváncsiság vezetett el egy fantasztikus oktatóképzésre. Ennek a "kellemes mellékhatása" pedig az lett, hogy ma már oktatóként én kísérhetlek Titeket ezen az úton.
Most biztos sokan felsóhajtotok: "De hát én nem vagyok hajlékony!" Elárulok egy titkot: én sem voltam! De beleálltam, elkezdtem gyakorolni, és rájöttem a lényegre. Ez az az énidő, amiből az egész család profitál, mert nyugodtabb, egészségesebb és – valljuk be – sokkal jobb fej lettem tőle.
Nem akarok mindent elspoilerezni, de a hatha jóga tényleg csodákra képes. Hogy miért érdemes kipróbálnod?
Mert búcsút inthetsz a tartáshibából eredő hátfájásnak. Mert felpörgeti az anyagcserédet és az immunrendszeredet. Mert kisimítja az idegeket és segít a hormonális egyensúlyban. Mert sokkal jobban bírod majd a napi stresszt és a pörgést.Jól hangzik, ugye?
Heti 60 perc énidő igazán nem nagy ár egy kiegyensúlyozottabb, teljesebb holnapért. Várlak Titeket sok szeretettel a matracokon!
